En el frenesí del nuestra vida diaria, es fácil descuidar del bienestar y la importancia de tomar descansos. Sin embargo, los momentos de descanso activo pueden ser tu clave del éxito. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral puede ayudarte a mantener la concentración, gestionar el estrés y aumentar tu bienestar ge